Pilates
Wir trainieren in der Kleingruppe mit 4 - 5 Personen an zwei Tagen/ Woche.
Schnupperangbot
Ich werde im Juni meine Ausbildung zur Pilatestrainerin abschliessen. Daher benötige ich Pilatesunerfahrene Personen, welche 1 - 2 Trainingseinheiten/ Woche bei uns trainieren wollen.
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Das 10er Abo gibts bis zum Abschluss vergünstigt für 150.-
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Trainingszeiten ab Mai:
Dienstagmorgen 08:00 - 09:00
Donnerstagabend 18:30 - 19:30
Ich werde im Juni meine Ausbildung zur Pilatestrainerin abschliessen. Daher benötige ich Pilatesunerfahrene Personen, welche 1 - 2 Trainingseinheiten/ Woche bei uns trainieren wollen.
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Das 10er Abo gibts einmalig bis zum Abschluss vergünstigt für 150.-
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Trainingszeiten ab Mai:
Dienstagmorgen 08:00 - 09:00
Donnerstagabend 18:30 - 19:30
Wieso Pilates?
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Stärkung der Rumpfmuskulatur
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Aufrechte Körperhaltung
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Kräftigung des Beckenbodens
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Mobilisation der Wirbelsäule
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Verbesserung der Koordination und Balance
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Entlastung Hals-, Nacken-, Schultermuskulatur
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Verminderung von Rückenbeschwerden
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Stabilisierung der Lendenwirbel
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Stäkere Durchblutung
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Besseres Körperbewusstsein
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Harmonie von Körper und Geist
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Interessiert? Dann melden Sie sich bitte am Empfang.
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Ich freue mich auf lehrreiche Trainingseinheiten!
Patricia Calandra